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2008年08月20日
健康のため毎日走ることにした。


現在3日目。



目標は毎日3キロ。
時間にすると大体30分ぐらいといったところだろうか?


こういう運動は、初めからキツイと長続きしないので、もうちょっと走れるけれど…今日はやめておくかぐらいのタイミングで走り終えるのが一番である。


ここ数年あまり運動していなかったため、筋肉痛と戦う毎日。また、靴が合わないのか、なぜかふくらはぎのあたりにまめが…。
でも走るのは気持ちいいので、毎日続けられる。




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発車メロディー・車内チャイムのページの籠原です。こちらでブログを始めることにしました。      http://www.hassya-melody.jp/
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